Quarto dos filhos

Algumas mudanças muito simples, deixam o ambiente tranquilo, favorecendo a alegria, a concentração e o desenvolvimento de crianças e adolescentes.

Evite ter computador, tv, som e outros aparelhos eletronicos no quarto. A vibração eletromagnética interfere na qualidade do sono.

Caso não seja possivel mudar, ligue todos os aparelhos num único filtro de linha e tire-o da tomada todas as noites antes de dormir. Faça também o mesmo no quarto dos adultos.

Evite os beliche. Se o espaço for pequeno para duas crianças, prefira a cama de puxar.

Segundo o feng shui, o beliche destabiliza o sono especialmente de quem dorme embaixo.

Evite manter muitos brinquedos expostos, pois isso pode estimular demais a criança e acabar por dificultar o ralaxamento. Eles já recebem uma gd quantidade de estimulos durante o dia e precisam de um ambiente que favoreça o recolhimento e o descanso, que vão contribuir para o desempenho escolar e desenvolvimento geral.

Procure manter tudo limpo e arrumado para a hora do descanso.

O predominio das cores suaves tranquiliza o ambiente. Tons pastel de azul, verde e rosa são os mais indicados.

Se a criança tiver dificuldade em dormir no escuro, deixe uma luz azul ligada.

Esta cor, emite luminosidade sem ativar a energia yang, que desfavorece o sono.